2007-01-29から1日間の記事一覧
ダイエットを決意したので、その方法をここにメモ。 1.朝はバナナか簡単なダイエット食を。約100キロカロリーに抑える。 (朝を抜くとおやつに手が伸びそうなので…) 2・間食は食べた時間と量をすべてメモ! 3・昼は食堂で今までどおりに食べる。 4・夜…
ダイエットを決意したので、その方法をここにメモ。 1.朝はバナナか簡単なダイエット食を。約100キロカロリーに抑える。 (朝を抜くとおやつに手が伸びそうなので…) 2・間食は食べた時間と量をすべてメモ! 3・昼は食堂で今までどおりに食べる。 4・夜…